Ich freu mich richtig auf diese Minute, die Bewegung nach dem Dehnen tut gut.

Da schließe ich mich gerne an. Happy birthday!

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Wie süß, da sieht jemand sehr zufrieden aus 🥰

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✅ Genial, der Winkel! So eine tolle Dehnung an der richtigen Stelle hatte ich mit dem 90 Grad Winkel nicht 😁

Die erste Seite hab ich noch geschafft, aber bei der zweiten ging es nicht mehr. Abstützgelegenheit auf einem Sofa oder ähnlichem ist aus Platzgründen nicht vorhanden und leider wusste ich nicht, wie ich die Übung an der Wand machen sollte.

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Schönes Training! Ich glaube aber nicht, dass ich bei der letzten Übung jemals abheben werde 😉