N’Abend zusammen

meine Favoriten bei relativ gutem Befinden sind der Rückenretter und die Medirolle. Also täglich. Zusätzlich mindestens jeden zweiten Tag benötige ich zusätzliche Unterstützung durch die große Kugel und zwingend für meine schmerzenden Hände/Finger die kleine Kugel. Den Rückenretter ersetze ich aktuell noch behelfsmäßig

Toll! 😊 Wie alt muss man sein, um sich noch daran erinnern zu können? 😃 Ich kann es noch seeehr gut. Es hatte immer was heimeliges für mich 😍

Guten Morgen zusammen ☀️ herzlichen Dank für die wieder schöne Vorschau, liebe Dinie 😊

Mittlerweile reißt hier der Himmel auf und will wohl tatsächlich blau werden 🥳 Manchmal hilft einfach nur atmen und abwarten. Mal mehr und mal weniger geduldig 🫣

Ich wünsche allen einen vom Wetter unabhängigen schönen Sonntag ☀️🍀

Heike Rave liebe Heike, der Gedanke alleine gefiel mir schon gut. Er hat sowas beruhigendes! 😌 Jetzt habe ich zusätzlich noch „palmieren“ gegoogelt und werde es also wissenschaftlich fundiert anwenden (hätte ich aber sowieso 😆). Nochmal recht herzlichen Dank für diesen tollen Hinweis 🙏🏼

Wir fangen zwanglos mit dem ersten Thema, das ausgewählt wird, an und arbeiten uns dann weiter durch - ganz klar! 👍🏼 Schöne erste Idee im neuen Jahr ☀️

Melanie Hallo Melanie

Danach hatte ich gelegentlich auch schon gesucht und folgendes Video gefunden

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/sodbrennen_-wirklich-die-ursachen-bekampfen-3-tipps-ef8de0

Eventuell bringt dich das ja schon weiter? Viel Erfolg 🍀, LG Angela

Heike Rave herzlichen Dank für dein Verständnis (jaaa, als extrem anstrengend empfinde ich sie tatsächlich und es hat wirklich mit Konzentration zu tun!) und deinen Trick mit der Belohnung 😍 Bestimmt fällt mir die Übung ab sofort leichter - wie so oft, wenn eine Belohnung winkt. 🤭

Augenübungen werden wohl nie mein Steckenpferd - aber wenn’s schön macht 🙄🥺🤩

Inge Brenner guten Morgen

Also je nach Möglichkeit und natürlich Beschwerden mache ich auch (meistens sogar) abends noch Übungen. Und genau wie Momi bevorzugt Übungen von Gabi Fastner. Aber nicht nur! Ich hab da verschiedene Kanäle/Therapeuten, die mir gut gefallen und gut tun. Deshalb wähle ich dann je nach Bedarf den einen oder die andere aus. Ich verstehe das auch absolut nicht als Konkurrenz zu L&B sondern als Abwechslung, Ergänzung und Bereicherung, um meinen Problemzonen gerecht zu werden. Je vielfältiger unser Bewegungsapparat benutzt wird - umso besser. Ist jedenfalls mein Gefühl 😌 Deshalb würde ich gerne auch ein zusätzliches Angebot von L&B nutzen.

(die Rechtsschreibprüfung bietet mir zwar als erstes „Morgengrauen“ an 😱) aber:

MorgenGruß Angela ☀️

Wirklich sehr motivierend 👍 herzlichen Dank 😊