mibuanwe Lieben Dank für deine Erklärung. 😘

Hallo lieber Roland, vielen Dank für das tolle Training👍🫠. Ich habe mal eine Frage zu den Kniebeugen: woran kann es liegen, wenn man die Kraft in den Beinen hat komplett in die Kniebeuge zu gehen, aber die Fersen nicht zum Boden bekommt, weil man dann hinten kippt? Kann es mit der Beweglichkeit der Fußgelenke und der verkürzten Wadenmuskulatur zu tun haben? Die Teilnehmerin ist auch sehr groß, dass das mit dem Verhältnis Oberkörper zum Unterkörper zu tun hat? Ich freue mich über eine Einschätzung von dir und wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🌸☀️

Lieben Dank Jana 🥰

Lieben Dank Roland, die Beschreibung der Bögen war sehr verständlich und jetzt habe ich auch verstanden, in welche Richtung die Bögen bewegt werden müssen. 🥰👍

Hallo lieber Roland, mir hat dein Training wieder sehr gut gefallen und vor allem, kann ich deine Theorie zu den Einlagen nur bestätigen. Ich hatte zwischenzeitlich Einlagen getragen (aufgrund eines Beckenschiefstands) und habe daraufhin einen Fersensporn bekommen. Das war sehr langwierig und erforderte viel Fleißarbeit, um die Spannungen in den Füßen zu normalisieren. Dank deiner Übungen und meiner Ausbildung bei dir zum Schmerztheraupeuten und Bewegungslehrer weiß ich heute, dass man aus allen Schmerzen wieder selbst raus kommen kann 🫠. Ich fände es klasse, wenn du ausgefallene Barfußschuhe anbieten würdest 👍. Liebe Grüße 🥰

Ich fand es klasse👍🫠. Roland, ich vermisse deine Reime. 😀

Lieben Dank, Jana 🥰

Ich finde es super, wenn ein wenig Kräftigigung mit eingebaut wird. Die Reime vermisse ich, da muss man doch immer ein bisschen schmunzeln 🫠

Lieben Dank Jana 🥰

Lieben Dank Jana🥰