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Andrea G.

Biberach an der Riß, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
140 Kommentare

Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

21. Oktober, 11:02 Uhr

Zur Zeit muss ich erst mit den Händen anfangen um andere Übungen zu machen, weil ich mich sonst nicht aufstützen kann.

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Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

21. Oktober, 11:01 Uhr

Es tut wirklich sehr weh, aber nach und nach wird es besser. ✔️

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Kommentiert am 20.10.23 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 10:28 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 21.10.23 - Training des Tages mit Roland

21. Oktober, 10:19 Uhr

✔️

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Kommentiert am 14.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 11:16 Uhr

✔️

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Kommentiert am 13.10.23 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 11:15 Uhr

Bei der Übung mit der Hüfte/den Beinen, fällt mir bei mir auf, dass die Schienbeinmuskulatur gedehnt werden müsste. Das merke ich auch an den Füßen, weil die Zehen immer nach oben gebeugt sind.

Welche Dehnübung kommt denn für Schienbein und Fuß/Zehen infrage?

Danke schön 😊

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Kommentiert am 09.10.23 - Training des Tages mit Roland

09. Oktober, 11:19 Uhr

✔️

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Kommentiert am 26.09.23 - Training des Tages mit Roland

26. September, 10:32 Uhr

✔️

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Kommentiert am 25.09.23 - Training des Tages mit Roland

26. September, 10:23 Uhr

✔️✔️

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Kommentiert am 03.09.23 - Sonntags-Training

12. September, 14:11 Uhr

😊

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