Andrea G. in Liebscher & Bracht

Andrea G.

Biberach an der Riß, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

140 Kommentare

Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

16. April, 12:59 Uhr

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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

16. April, 12:50 Uhr

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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 05:48 Uhr

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Beantwortet am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

30. März, 19:33 Uhr

Hallo Joanna, danke für deine Antwort. Ein paar Stunden dauert es, bis es wieder einigermaßen geht. Die Bewegungen mit dem Kopf nach vorn, hinten gehen dann ohne Schmerzen. Das Kippen rechts und links tut etwas weh, aber drehen, vor allem nach links geht nivht so gut und schmerzt. Im Normalfall hab ich links auch mehr Probleme.

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Gepostet

30. März, 11:38 Uhr

Kopf-Nacken-Hals-Übungen

Wenn ich diese Übungen mache, tut danach der Nacken erst recht weh und ich bin unbeweglicher als vorher, als wenn der Nacken dadurch steif wird. Warum ist das so?