Geniale seitendehnung- auch für 🏌️‍♀️ super Vorbereitung. Danke.

Schwere aber ganz raffinierte Übung dehnt dort wo keine andere! Die Kamera sollte bitte öfters zwischen den Aufnahme - Stellungen wechseln damit wir besser nachvollziehen können!

Fantastisch gute Übungen, danke!

👏👏👏👏

Super Übung auch für jeden Tag

👏👏👏

War SUPER, danke.

Der kleine Teil bauchmuskeltraining ist total sinnvoll unterstützt die Muskelnbildung - so hat man was zum dehnen. Großteil der Menschen haben eben keine gut trainierten Bauchmuskeln. Die Kombination war vom erfahrenen Therapeuten (Roland) wohl gut überlegt. Für diejenige die es kritisieren: Bitte etwas mehr Flexibilität!

Schließe mich gerne und mit voller Überzeugung zum vorherigen Kommentar an. Danke!

Das heute war einfach super! Ich bin erst seit zwei Wochen täglich dabei - erreicht habe ich bereits sehr viel. Dazu ein konstant tolles körpergefühl, leicht und beweglich. Auch beim Golf profitiere ich viel. Danke.