Diese Position der Arme zeigt die Verspannungen gnadenlos! Danke.

Bärbel Kierdorf Ich auch! Gucke immer fest was ich falsch mache dass es mir so leicht fällt, mich bei dieser Übung auf den Bauch zu drehen . Doch es scheint, dass ich alles richtig mache. Ich kann auch meine Ellenbogen am Rücken bis zu 1cm zusammen stellen - früher voll. Ich freue mich, dass ich mit dieser Empfindung nicht alleine bin 🌸

Fantastische Übungen heute, es hat so gut getan. Befreit den ganzen Körper. Danke

Wir haben wirklich oft kieferübungen. Meistens montags und noch am Sonntag integriert. Für Handgelenk und Finger - oft Problem im Alter jedoch eher selten. Was ist der Grund und könnte es etwas ausgeglichener werden?

Danke für dieses tolle körpergefühl nach dem Training sonntags 🌸

Kein Wort konnte besser passen als LEBENSFREUDE zur Lösung des Spiels und zum ganzen App mit den täglichen Übungen. Danke dafür 🌺

Ute Schinkel kündige - wenn es dir wert ist

Diese Erklärung war sehr anschaulich und super gut. Danke!

Super training heute, danke! Die Verspannungen infolge meiner hüftarthrose lösen sich spürbar

Anschliessend zur schönen Geschichte von Rosa-Maria: Ein grosses Dankeschön an Roland für die häufigen 8. Minuten! Es macht so viel aus, diese zusammenfassenden Übungen während einer Minute - lockert, erdet und schenkt uns ein gutes Gefühl. Danke dafür!