Das war toll, Jana, vielen Dank. Mein Nacken war schon lange nicht mehr so gut durchblutet.😄 danke auch für die ausführlichen Erklärungen. Jetzt weiß ich genau wo es langgeht.😆

👍👍👍🥰🥰🥰

Ich fand es super, danke, Christian.

👍👍👍

Da gibt es nur eins zu sagen: super!! tolle Auswahl der Übungen, toll erklärte, anspruchsvoll aber nicht zu anstrengend. Danke!

Hallo Michaela,

Schau mal in den Therapeuten Videos, Petra und Jana haben vor drei / vier Wochen extra ein Video gemacht, zum Thema,was man im Hotel ohne Hilfsmittel machen kann. Viel Erfolg und liebe grüße.

Das war toll! Danke, Jana. Bis nächste Woche.

Hallo, ich bin schon sehr weit in den dehnungsübungen. Und habe tolle Erfahrungen mit den l&b Übungen gemacht. Ich habe heute diese Übung im liegen gemacht, : ein Bein im rechten Winkel an heben , das andere auf das Knie legen, die Hände um den Oberschenkel des angewinkelten Oberschenkels, und ran ziehen das tat gut. (Liebe grüße an dieni, )

Ich finde die alternative im Sitzen toll für alle die noch nicht so weit sind. Und kann nur sagen, dran bleiben.

War wieder super danke

War toll.👍