Danke für eure Antwort. Das hat mir schon geholfen. Trotzdem versuche ich die Stelle nochmal genauer zu beschreiben. Wenn man die Hand auf den Ischias legt und dann nochmal so 10 cm höher wandert. Ich werde heute gleich Dinis Übung ausprobieren. Vielen Dank nochmal und einen tollen Tag.
Martina Annuß
Kommentiert am Mittler rücken
Kommentiert am Sonntag Ellenbogen drehen
Kommentiert am Altuelle Übung des Tages
Kommentiert am Übungsgruppe // 25. Juli 2023 // Christian Gut // Ganzkörper Flow
Jul 25 at 05:46 PM
Das hat mir gut gefallen und gut getan. 👍