Ich bin bald 4 Wochen unterwegs und kann nicht alle Materialien mitnehmen. Ich suche also 7-Minuten Übungen, die hauptsächlich ohne Material auskommen. Gürtel und Bücher gehen noch klar. Es wäre toll, wenn es spezielle wöchentliche Urlaubsprogramme für diesen Fall geben würde, die man in einem solchen Fall aufrufen könnte oder wenn es gekennzeichnete Übungen geben würde, die man dann schnell finden kann und die mit wenig Material auskommen. Oder gibt es so etwas schon?
