Manuela Sindermann

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34 Kommentare

Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 07 at 05:58 AM

✔️

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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

Mar 12 at 12:52 PM

... nach 20 Minuten allerdings war mein Schmerz und Schiefstand wieder da 😔, trotzdem waren es tolle schmerzfreie Minuten.

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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

Mar 12 at 11:39 AM

Ich bin erst seit kürzer Zeit wegen meiner Rückenschmerzen dabei, Montag -Samstag täglich, heute war ich mutig und habe das Sonntagstraining mitgemacht und: gerade aktuell gar keine Rückenschmerzen, wie geil ist das denn??? Danke für diese tolle Erfahrung.

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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 08 at 06:23 AM

Heilige Schei..., hier war heute mein absoluter Aha-Effekt: ich habe meist wenig Probleme mit Deinen Übungen, Roland, aber heute hat mein schmerzende Hohlkreuz mir meine Grenzen aufgezeigt: ich saß in der Rückwärtsdehnung fast aufrecht und kam sehr schnell an meine Schmerzgrenze.... hier liegt also meine Achillesferse, ich habe sie gefunden. DANKE DAFÜR!

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