Manuela Sindermann

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34 Kommentare

Kommentiert am 19.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 06:21 AM

✔️✔️

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Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 18 at 06:21 AM

✔️✔️👍

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Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 17 at 02:34 PM

✔️✔️😮‍💨

Oha, Memo an mich selbst: Arm und Schulter braucht mehr Kraft. Ich hab schon nach 15 Sekunden gezittert vor Anstrengung, also auf die Couch, aber auch da schreit der Körper "aua", was solls: üben, üben, üben...

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Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 16 at 06:11 AM

✔️✔️👍

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 15 at 05:59 AM

✔️✔️😄

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Kommentiert am 12.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 12 at 06:01 AM

✔️✔️

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Kommentiert am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 12 at 05:52 AM

✔️✔️

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Kommentiert am 10.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 10 at 06:25 AM

✔️✔️😄

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Kommentiert am 08.01.24 - Training des Tages mit Roland

Jan 08 at 05:53 AM

Ich habe hier wirklich Probleme: ich kann die Schulter gar nicht an die Wand bringen (Schmerz) und im Arm (Höhe Innenseite Ellenbogen) schmerzt es auch gewaltig schon in der Anfangsposition. Was kann ich da tun?

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

Nov 20 at 06:20 AM

Passte für mich heute perfekt, mein Nacken schmerzt seit gestern, vielen Dank für diese Übungen. ✔️✔️

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