Einfach und wunderbar

Guten Morgen eine super Übung. Ich verkrampfe dabei leider im Nacken. Vielleicht gibt es da noch einen Tipp

Gruß Heike

Dasvwarcein sehr gutes Tempo und auch sehr gut beschrieben. Wenn ich dann in bei den Übungen in so mancher Haltung bin kann ich ja nicht nachsehen wie z. B. die Hände liegen ecetera

Wunderbar und gleich genieße ich meine 2. 7 Minuten Einheit!

Viele Grüße Heike

Bin erst seit Februar dabei und glücklich endlich schmerzfrei zu sein. Die Übungen tuen einfach nur gut 👍!

Die kurzen Einheiten ( 7 Minuten) erlauben mir es an meinen Schichtdienst anzupassen.

Weiter so !!!

Vielen Dank für das, wie jedes mal, wohltuende Training. Mir fehlen manchmal die weiteren Bilder für die Alternative. Also gerne mehr oder auch etwas länger einblenden. Frohe Ostern Heike

Guten Morgen, mein Körper gibt mir viele Rückmeldungen. Gut das er in Bewegung kommt und sich verändert!

Bin jetzt einen Monat dabei und bemerke die Fortschritte. Das tut gut und ich bin froh das ich diese App entdeckt habe! Vielen Dank für die ermutigenden Worte🙏