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Beatrice

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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239 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

26. Februar, 11:22 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.02.26

26. Februar, 10:52 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 07:42 Uhr

Li. R, bring bitte die Sonne mit nach Hause, ich bin gerade in Bad Homburg bei Thomas und Birgit in der Bewegungstherapiesusbildung, die super Spaß macht !!! Draußen ist es regnerisch und teilweise auf den Gehwegen zu Euch in die Ausbildungsstätte noch glatt. Aber das wird heute alles wegschmelzen und der Frühling kann dann mit Euch hier ankommen! Dir und Deiner Familie eine supergute Heimreise! Liebe Grüße

Beatrice

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 20.02.26

20. Februar, 07:36 Uhr

✅✅

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 10:38 Uhr

Z👍☘️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern | Dienstag | Challenge Tag 2 | 06.01.26

07. Januar, 19:20 Uhr

Das fasziale Dehnen im Langsitz war echt klasse! Danke

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Challenge Tag 3 | 07.01.26

07. Januar, 19:08 Uhr

Eine Phänomenale Übung für meine Knie und ein guter Ersatz, wenn man mal den Knieretter nicht dabei hat!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

02. Dezember, 11:01 Uhr

✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

23. November, 11:36 Uhr

✅🤗Danke! Tolle Erklärungen zum Gehen!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 07:13 Uhr

Ich habe auch nicht richtig verstanden, wieso Dehnung im Gesäß entsteht, wenn ich im Vierfüßlerstand 1 Bein gestreckt anhebe. Dann ist das doch eine Anspannung und keine Dehnung?

Ich kann diese Übung nicht richtig nachvollziehen!

Li. Grüße🤗

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