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Beatrice

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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220 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 19:06 Uhr

Tut nicht nur am Morgen gut, momentan übe ich gerne gegen Abend im Kühlen!Danke für die immer neuen Tips beim Üben!👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 22:33 Uhr

Immer wieder sehr interessante Erläuterungen zu den vorgestellten Übungen ! Vielen Dank und eine gute Nacht!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 14:18 Uhr

Hat wieder sehr gut getan und jetzt noch in die Natur!Euch einen schönen Sonntagund genießt das bei uns gerade regennasse Grün !

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 07:35 Uhr

✅

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

11. Juni, 22:17 Uhr

✅

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Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 11:34 Uhr

✅Gut auch für meinen unteren Rücken!

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Kommentiert am 20.05.25 | Dienstag | Training des Tages

20. Mai, 08:49 Uhr

✅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. April 2025 // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte

15. Mai, 11:00 Uhr

Lieber Christian, kann man den Hüftbeugerliegestütz nur mit den Zehen aneinander üben oder ist es auch möglich dabei die Unterschenkel waagerecht zueinander nach außen zu legen? Vielen Dank für die tolle Anleitung, jetzt habe ich frühlingsfrische Hüftgelenke nach dem Üben👍🤗

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Kommentiert am 15.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

15. Mai, 10:23 Uhr

Lieber Roland, kannst Du bitte nochmal erklären, was das fast einen Krampf auslöesen für eine Bedeutung hat bei der Aktivdehnung am Ende Deines heutigen Trainingsprogrammes?

Euch Allen einen herrlichen Frühlingstag!🤗

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Kommentiert am 08.05.25 | Donnerstag | Training des Tages

08. Mai, 09:40 Uhr

✅🤗

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