Hallo. Ich habe seit einer halsüberdehnung lt. Video, seit einer Woche so ein Globus Gefühl im Hals.

Wie bekomme ich das wieder weg? Jemand Tips?

Lg

Hallo.

Ich beobachte jetzt dass ich ich, immer wenn ich eine Dehnungroutine anfange, massive Schmerzen im linken Oberarm bekomme.

Was mache ich falsch?

Lt Arzt ist der direkte Schmerzpunkt ein Muskelansatz.

Wenn ich wieder zum Trainieren/dehnen aufhöre, vergehen die Oberarm Schmerzen auch wieder.

Allerdings tun mit die Übungen für meinen restlichen Körper sehr gut... Viel weniger Verspannungen.

Was soll ich tun?

LG