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Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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55 Kommentare

Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 15:42 Uhr

Das Sonntagstraining von gestern ist außerdem nur ca 1 Minute......echt ärgerlich 😭😩

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 15:29 Uhr

Das intensive Sonntagstraining mit der Tonstörung funktioniert nur teilweise

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 15:26 Uhr

Schade, es werden in letzter Zeit zu wenig Übungen im Fersensitz gemacht

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 15:25 Uhr

Es ist irritierend, wenn rechts und Links vertauscht werden😕

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Kommentiert am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 16:43 Uhr

Meinte den Flow... unbedingt weiter zeigen

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Kommentiert am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 16:42 Uhr

Die anschließende Übung zur Umsetzung ist sehr gut...sollte jeden Tag dabei sein, damit man es gut um Alltag einbauen kann 😀

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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 00:13 Uhr

Ja, es wäre schön sinnvoll wenn Roland erklärt, warum dieses "Öffnen der Faszien"anfangsit 30 Sekunden warum das nicht mehr so ist?
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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

03. Mai, 00:06 Uhr

Die Dehnungen sind jetzt kürzer und es wechselt schneller. Weniger effektiv
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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 23:02 Uhr

Die Zeit der Dehnung ist kürzer und wiederholt sich öfters. Es war sonst effektiver. Heute hat es mir nicht so viel gebracht.
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Kommentiert am 01.05.23 - Training des Tages mit Roland

01. Mai, 22:52 Uhr

Ich finde, die Übungen wiederholen sich zu schnell. Sonst war es mehr Abwechslung.
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