Das Reimen ist zum weinen 😭

Die tägliche Motivation ist super. Aber mir scheint es, dass die Dehnübungen nicht mehr so herausfordernd und auch nicht so abwechslungsreich sind wie früher, d. h. vor einigen Monaten.

Die Übung bringt mir nun zum 2. Mal kaum etwas. Der Fuß rutscht weg und weder in der. Wade, noch im Fussgelenk spüre ich eine effektive Dehnung 👎

Außerdem rutscht der Fuß nach hinten, nun schon zum 2. Mal.

Diese Übung bewirkt bei mir keine effektive Dehnung, weder der Fuß wird gut gedehnt noch die Wade. Der Keil ist da viel wirkungsvoller.

Es wäre wunderbar, wenn die zusätzliche Minute nach dem Training täglich erfolgen würde, das passt immer sehr gut zu den Dehnübungen...☺️

Hallo, wenn ich den Kopf nach hinten uberstrecke, bekomme ich danach immer eine Übelkeit, die auch nach Beendigung der Übung noch anhält. Was kann ich dagegen tun?

Wenn ich den Kopf Überstrecke nach hinten wird mir immer übel, was dann länger andauert. Ich kann es mir nicht erklären?

Hier noch ein Kommentar zur Motivation für Roland. Lieber Roland, die tägliche Motivation ist sehr gut. Die Motivation hilft mir ungemein weiter zu machen. Alleine würde ich diese Übungen sicher nicht so regelmäßig machen und schleifen lassen. Also mich ermutigt und ermuntert Deine Motivation immer wieder. Danke ☺️

Lieber Roland, mit dem Linsensuppen-Flow am frühen Morgen hast du uns den Mund wirklich wässrig gemacht. Gerne wieder so einen Linsensuppenscherz, aber bitte mit Rezept, ob mit oder ohne Mettwurstchen😃😃😞😜

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