Petra Gebhard

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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 06:00 PM

die zweite Übung war sehr anstrengend für mich. Erst schmerzten die Arme,dann die LWS ( ich habe eine Spinalkanalstenose) und dann habe ich die Übung nur im Kniestand gemacht. Hoffe, dass es mit der Zeit besser geht 🤔😊

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 05:20 PM

🤗👍

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 07 at 06:25 PM

danke für die tolle Schulter Übung.Ich bin gespannt, ob ich im Sommer wieder leichter schwimmen kann. Von den Armen her ist es mir in den letzten Jahren schwerer gefallen. Die Kraft hat nachgelassen.. 🏊‍♀️

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 05:22 PM

💪danke -und noch ein bisschen und mit jedem Tag ein wenig fitter

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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 04 at 02:57 PM

Superübung, auch wenn ich noch aussehe wie toter Frosch😀🐸

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Beantwortet am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 06:52 PM

DANKE, ich bin mit Freude dabei ,auch wenn's bisweilen plagt😊

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 03 at 06:47 PM

ein Kampf mit dem Krampf, aber effektiv🤗

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 02 at 07:00 PM

so jetzt bin ich 2 Wochen dabei und erkenne Fortschritte. Lustig ist, dass ich wieder am Küchenschrank bis oben hoch komme...ohne Leiter.😃Danke Roland...und ohne deine Stimme ,die mich jedesmal wieder zum täglichen Training überzeugend motiviert,hätte ich noch Probleme, wie vor 2 Wochen... DANKE

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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 05:43 PM

eine Superübung für meine schlechte Schulterstellung- immer zu rund nach vorne und jetzt ? das wird besser...danke

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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 31 at 07:00 PM

nun, eine Straße ist es nicht geworden, aber ein neuer Weg...🙂

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