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Petra G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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210 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 11. April 2023 // Christian Gut // 4 ISG-Übungen in 4 Schritten

17. April, 20:03 Uhr

danke, das war super und ich hoffe auf Besserung.
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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

17. April, 19:33 Uhr

sehr effektiv, danke 🤗
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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 18:59 Uhr

die Übung für den Kiefer noch gemacht, daher Stottern bei 😂hilfreich
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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 18:57 Uhr

Danke für das tolle Feuerwerk an Übungen, da war für alles was dabei. Die Erklärungen sind sehr hifhilfreich und motivieren weiter zu machen, gerade wenn man ein wenig " durchhängt" 😉 schönen Abend und bis morgen.
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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 18:57 Uhr

danke, die Krönung zum Start in das Wochenende...👸
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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 19:29 Uhr

✅
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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 18:51 Uhr

diese Übung habe ich heute Morgen und Abend gemacht, tolle Dehnung,auch wenn es noch nicht perfetto ist....😊
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 18:56 Uhr

ja, da fehlt mir auch die Kraft in den Armen, da schmerzen die Schultern.Ich habe mir eine Alternative dazu gesucht😉✅
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Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 21:38 Uhr

✅✅
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Kommentiert am 10.04.23 - Training des Tages mit Roland

10. April, 18:54 Uhr

Ich habe die Übungen von gestern und heute zusammen gemacht.Die Dehnung von gestern mit der Seitdehnung ? war mir nicht ganz klar.Daher finde ich Erklärungen sehr hilfreich, vor allem würden mich die Muskeln interessieren, z.B. Psoas major, damit ich eine Vorstellung habe was ich dehne,dann kann ich mich besser in die Übungen hineinfühlen und verstehen.
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