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Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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14 Beiträge
283 Kommentare

Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 17:33 Uhr

Super exakte beschreibungen ....danke !💃
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Kommentiert am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

13. Februar, 18:55 Uhr

💃
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 14:49 Uhr

War schön ! Aber leider hab ich weder die übung mit dem hüftstachel - da zog es nur jeweils in der hinteren wade - noch die letzte mit der " fußtreppe " verstanden 🤔....naja ...immerhin hab ich mitgemacht 💃
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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 10:49 Uhr

Moin...ich bin seit mitte jan dabei u bis aufs sonntagstraining jeden tag . Heute konnt ich mich zwar auf den rücken legen aber da schmerzten die füße so sehr ...musste aufhören . Wie ich ellenbeuge oben lassen soll u faust nach unten drehen ...hab ich wieder nicht verstanden . Aber das stört mich nicht ! Ich find die app soo toll ...das wird schon werden ! 💃
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 10:22 Uhr

Die 2te übung war genau das , was ich heute brauchte 😊
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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 16:39 Uhr

💃
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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 17:59 Uhr

Musste leider auch abbrechen ...kann mich echt nicht auf den armen halten . Ich weiß , es gab ne alternative ..vlt probier ich die nochmal ....
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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 19:01 Uhr

Oh ha ...das hat ganz schön gezwirbelt ! Vielen dank
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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 14:08 Uhr

✅️
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 13:59 Uhr

Ich konnt eben erst den samstag machen , ich hab am we oft kein wlan . Leider kann ich mich nicht auf den händen halten ....konnt also nicht hochkommen . Vlt wirds noch ...
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