Intensiv , anstrengend und super ! Vielen dank 💃

Nicht so elegant wie roland 🤣, immer kurz vor krampf im hinteren oberschenkel ....tolle übung u herzlichen dank 💃

Super übung ...die zehen taten irre weh : haben es also nötig . Der flow war toll .... , und ich trau mich nicht mich abzulegen nach hinten , weil ich angst hab , dass beim hochkommen der rücken knackt . vielen dank 💃

Wie viele andere hab ich die erste übung auf dem bauch auch nicht gut verstanden ...gezogen hat kaum was 💃

Das muss man aber wirklich langsam u vorsichtig machen ....💃

Ziemlich schnell ...aber ging noch . Nachgeholt u danke 💃

Ich liebe übungen , die die beinrückseiten dehnen : herrlich ! Aber bei der grätsche hab ich immer angst zu fallen ...käme sonst weiter denk ich . Danke schön 💃

Die daumenübung hab ich nicht so ganz verstanden ...aber konnte mich beim durchhängen die ganze zeit abstützen : toll ! Danke 💃

Danke euch ...ich werde weiter ausprobieren ....das wesentliche bekomm ich - hoffentlich - mit .

Schönen abend in die runde 💃

Das blind schreiben hab ich vlt seit 2 oder 3 wochen . Jetzt grad nicht , nur bei den tagesübungen . Danke der nachfrage ...Lg u danke euch allen für alles ! 💃