Beitreten

Martina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Alle
14 Beiträge
283 Kommentare

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 17:47 Uhr

Nachgeholt 💃
Antworten

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 16:52 Uhr

Ich weiß , man soll sich nicht vergleichen , aber wenn ich lese , dass es einigen heut schwerfiel ... geht es mir trotzdem besser 😉🤣
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 16:18 Uhr

Oh , das konnt ich schon mal besser .. das nach hinten ablegen . Heute gingen die knie hoch u ich konnt mich schwer abstützen ....muss ich wohl mehr üben 😉. Wünsche allen sonnige ostern u ich hole di alles nach , bin nun paar tage ohne wlan ....💃
Antworten

Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 18:47 Uhr

Beim ersten teil : fußsohlen zusammen u nach vorne ....denk ich immer , die oberschenkel brechen raus aus der " verankerung " 🤣 , hinterher ists toll .
Antworten

Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 18:19 Uhr

💃
Antworten

Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 18:11 Uhr

Kiefer hab ich weggelassen ...war beim zahnarzt ...💃
Antworten

Beantwortet am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

04. April, 13:06 Uhr

Hallo in die runde .... ich kann mir einfach nicht merken , wann ich ins hohlkreuz gehn soll ( z bsp die übung im sitzen , fuß aufs knie , nach vorne beugen ) u wann nicht ( z bsp beim reinhängen u leisten zum boden bringen ) . Und wann man : bauchnabel nach hinten ziehen soll . Deshalb brauch ich IMMER ein video u kann nix auswendig dehnen ( naja, so fast nix) . Gibt es eine merkhilfe ? Danke u lg , martina
Antworten

Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 19:00 Uhr

💃
Antworten

Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 18:12 Uhr

Super ...danke
Antworten

Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

01. April, 18:04 Uhr

Bei mir " piepts " immer sobald was gepostet wird . Ist das neu ? Wo kann ich das abstellen ?
Antworten anzeigen (3) Antworten