Martina

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:47 PM

Beim ersten teil : fußsohlen zusammen u nach vorne ....denk ich immer , die oberschenkel brechen raus aus der " verankerung " 🤣 , hinterher ists toll .

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:19 PM

💃

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Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 06:11 PM

Kiefer hab ich weggelassen ...war beim zahnarzt ...💃

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Beantwortet am Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (3)

Apr 04 at 01:06 PM

Hallo in die runde .... ich kann mir einfach nicht merken , wann ich ins hohlkreuz gehn soll ( z bsp die übung im sitzen , fuß aufs knie , nach vorne beugen ) u wann nicht ( z bsp beim reinhängen u leisten zum boden bringen ) . Und wann man : bauchnabel nach hinten ziehen soll . Deshalb brauch ich IMMER ein video u kann nix auswendig dehnen ( naja, so fast nix) . Gibt es eine merkhilfe ? Danke u lg , martina

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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 07:00 PM

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Beantwortet am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 06:12 PM

Super ...danke

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 06:04 PM

Bei mir " piepts " immer sobald was gepostet wird . Ist das neu ? Wo kann ich das abstellen ?

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 05:01 PM

Schulterübung echt total schmerzhaft ...und hinterher super ! Gehn muss ich noch üben ...aber das prinzip fkt ja auch im stand . Schönes we allen 💃

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 04:51 PM

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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 08:30 PM

Gemeinschaft findet man auf der ersten seite der app unten . Da steht : durchsuchen - gemeinschaft - konto . Aber wo meine antwort jetzt landet ....weiß ich auch nicht 🤣 ...bin gespannt . Lg martina

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