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Susanne P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
2 Kommentare

Kommentiert am 08.04.23 - Training des Tages mit Roland

08. April, 13:11 Uhr

Ich habe irgendwie auch gar keine Dehnung gespürt, nicht mal ein bisschen. Keine Ahnung was ich falsch gemacht habe.
Antworten

Gepostet

14. Februar, 08:38 Uhr

Barfußschuhe

Hallo, hat jemand von euch Erfahrungen mit Barfußschuhen? Ich habe gelesen, dass die so gesund für Rücken und Gelenke sein sollen. Bin am überlegen, ob ich mir welche kaufen soll.
9

Kommentiert am Vorschlag: Training des Tages ausdehnen

03. Februar, 07:20 Uhr

Bitte das Training des Tages nicht ausweiten. Die 7 Minuten sind genau richtig. Bei einem längeren täglichen Training wird es schwierig dies regelmäßig im Tagesablauf unterzubringen. Wer mehr trainieren will hat genügend Auswahl an Trainingsvideos.
Antworten