Rechts weicht etwas aus, aber es klappt!

Gute Übung! Brauche aber Zeit.

Ich mache die Übung auch ohne Rolle, Nudelholz gefällt mir auch nicht, ohne geht es schon ganz gut. Das Schwungholen gefällt mir gut!

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Gerne auch Ernährung als Thema.

Danke für das Training und die Hilfen zur Atmung. Wo bleibt die Zunge?

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Schau mal die Visite Sendung vom 15.7. an. Dort ist der Schlaf eins der Themen. Fand ich sehr interessant.

Im Sitzen klappt es gut. Fersensitz bekomme ich mit dem linken Knie nicht hin.

Gefällt mir!

Bis morgen!