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Heidrun K.

Stuttgart, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
104 Kommentare

Kommentiert am 31.08.23 - Training des Tages mit Roland

31. August, 07:26 Uhr

Super klasse wieder in dieser herrlichen morgenroutine zu sein ✅️✅️✅️

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Kommentiert am 30.08.23 - Training des Tages mit Roland

31. August, 06:49 Uhr

Super klasse.✅️✅️✅️

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

29. August, 07:07 Uhr

Anstrengend aber danke von den bandscheiben soll ich ausrichten😙👌

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Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 06:49 Uhr

🧚super-danke

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Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 08:21 Uhr

War genial-aber beim Rückenretter hatte ich kein richtiges einschlafgefühl-eher dehnungsschmerz .wie ist denn eine gute Höhe? Kann ich da etwas falschmachen?

Ansonsten ein perfekter Sonntagsstart.ich erzähle es auch überall rum😇 wie gut das tut.

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Kommentiert am 04.08.23 - Training des Tages mit Roland

04. August, 06:42 Uhr

Mit der Zeit merke ich immer mehr, dass rechts und links unterschiedlich gut gehen.und das macht mir bewusst dass balance nicht selbstverständlich ist..danke🫠

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Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:08 Uhr

Klasse!🤸

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Kommentiert am 24.07.23 - Training des Tages mit Roland

24. Juli, 07:09 Uhr

Bei der ersten Übung hatte ich starkes drücken im unteren rücken-bin mit der vorderen leiste aber fast schon am Boden angekommen .Ist das dann richtig ausgeführt?

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Kommentiert am 17.07.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juli, 07:02 Uhr

Whow!✅️✅️✅️

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Kommentiert am 16.07.23 - Sonntags-Training

16. Juli, 16:15 Uhr

7 min am morgen-ohne geht es nicht mehr.bin motiviert weil ich nie weiß was kommt.selbst vom sonntagstraining leichte Abweichungen bieten noch Reize und lassen mich sehr motiviert bleiben.

Die Rotation fällt inzwischen so leicht dass ich gar nicht mehr weiß wie es vor Roland war😇

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