Danke für dieses schöne Programm!!! Super Erklärung am Ende. Weiter so, ich bin auch froh, dass ich das hier entdeckt habe. Nie mehr ohne! Schönen Sonntag an alle bereits gedehnten!!! 🤣

Bei mir geht es auch nicht obwohl ich mein Abo erst letztes Monat verlängert habe

Claus danke! Muss ich mir ansehen!!!

Guten Morgen und danke Roland für dieses belebende Training!!!! Auch die Erklärungen am Ende sind so wertvoll, bitte beibehalten! Vielleicht hier noch ein Impuls für weitere Trainings: du hast ja vor zwei oder drei Wochen erklärt warum manche Sportler Schmerzen haben, weil die immer die gleichen Bewegungen machen und daher verkürzen usw und der Ausgleich so wichtig ist: als Joggern und auch Vielsitzerin: kannst du da mal so Specials machen für Vielsitzer, viel Walker, Jogger, Raffahrer, Schwimmer ... vielleicht gefällt das hier der Community und man hat dann gute Ausgleichsübungen - zusätzlich zum normalen Training des Tages und dem jeweiligen Schmerzbereich. Schönen Sonntag an alle!!!

Danke für dieses schöne Jubiläumstraining. Ich bin jetzt seit 1 Jahr dabei und ein großer Fan. Ich habe viel weniger Kopf- und Nackenschmerzen seitdem ich hiermit begonnen habe. Ich liebe diese Verabredungen mit mir - die beste Zeit gleich nach dem Hundegassi 🤣. Ich mache auch viel Werbung für euch, mache aber auch die Erfahrung, dass viele in meinem Umfeld einfach zu faul sind und lieber Spritzen bekommen und Tabletten einwerfen... Bitte behaltet die Theorie am Ende bei - sehr wertvolle Infos. Gerne auch mal ein Sportarten- Spezial was Läufer, Fussballer .... usw als Ausgleich tun sollten. Das wäre super. Denn ich laufe viel und schwimme viel. Alles Liebe Isabell

Lieber Roland, danke für dieses tolle Sonntagstraining! Alle meine Lieblingsübungen sind dabei gewesen 👏👏. Danke auch für deinen Input, dass du dich mental und körperlich nicht gut fühlst, wenn du deine Morgenroutine ausfallen lassen musst. Mir geht es auch so. Ich bin viel besser drauf wenn ich gleich in der Früh entweder mit dir dehne oder joggen gehe. Und: die zusätzlichen Erklärminuten am Ende finde ich super - da liege ich noch mach und bekomme wertvolle Inhalte. Bitte so weitermachen - und gerne auch mehr Reime 🤣. Lg an alle

Danke für das super Training und bitte mach jetzt jeden Sonntag am Ende, wenn man noch nachliegt und entspannt so einen tollen Theorieteil!!!! Das motiviert mich noch mehr jeden Tag zu üben! 👏👏👏

Ich mache immer die 8. Minute, gerne können es auch 10 Minuten pro Tag sein. Wenn ich mal begonnen habe verfliegt die Zeit!!!

🚀🚀🚀 super Sonntagstraining. Danke!!!!

Tolle Sonntagseinheit! Vielen Dank. Schönen 2. Advent.