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Bärbel H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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6 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.04.26

19. April, 10:42 Uhr

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals| Mittwoch | Training des Tages | 18.02.26

18. Februar, 10:24 Uhr

Vielen Dank! Heute konnte ich gut folgen.Allerdings bekam ich auf der linken Seite unterhalb vom Ohr eine Art Krampfschmerz, den ich auch von anderen Situationen kenne, auch manchmal auf der .anderen Halsseite. Was kann ich tun?

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 10:45 Uhr

Kann die Beine nicht überkreuzen, Schenkelhalsbruch re, Hüftarthrose fortgeschritten li, soll immer ein Kissen zwischen die Beine legen.

Dehnung geht trotzdem an der Schulter , aber nicht die Hüfte und das U mit den Beinen. Gibt es einen Trick?

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 10:39 Uhr

Ich bin neu in der App.

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

14. Januar, 10:30 Uhr

Ich bin neu in e

Ich bin neu in der App, seit Montag, 12. 1⃣

.

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:47 Uhr

Ist mir sehr schwer gefallen!

Kämpfe noch mit der Technik: Smartphone zu klein, Tablet hängt noch an der gestrigen Folge...

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