Bei der ersten Seite habe ich auch nichts gespürt. Als Roland bei der anderen Seite aber gesagt hat, die Gesäßhälfte nach unten drücken, machte die Übung Sinn. Probiert es noch mal.

Lebensfreude - dass in meinen Augen jeder verdient hat. Man muss sich aber auch um seinen Körper kümmern, um die Lebensfreude nicht zu verlieren. Du, lieber Roland, zeigst uns jeden Tag pure Lebensfreude. Danke dafür. Also das Lösungswort: Lebensfreude