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Dirk J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Kommentare

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:50 Uhr

Bei der ersten Seite habe ich auch nichts gespürt. Als Roland bei der anderen Seite aber gesagt hat, die Gesäßhälfte nach unten drücken, machte die Übung Sinn. Probiert es noch mal.

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Gepostet

30. März, 08:06 Uhr

Lebensfreude - das in meinen Augen jeder verdient hat. Man muss sich aber um seinen Körper kümmern, sonst verliert man an Lebensfreude. Du, lieber Roland, zeigst uns jeden Tag pure Lebensfreude. Danke dafür. Also das Lösungswort: Lebensfreude

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 08:00 Uhr

Lebensfreude - dass in meinen Augen jeder verdient hat. Man muss sich aber auch um seinen Körper kümmern, um die Lebensfreude nicht zu verlieren. Du, lieber Roland, zeigst uns jeden Tag pure Lebensfreude. Danke dafür. Also das Lösungswort: Lebensfreude

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