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Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
1287 Kommentare

Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 06:17 Uhr

✅️✅️👍😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 06:17 Uhr

✅️✅️fühl mich gut hinterher, fit für den Tag😊👍

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26

17. März, 06:10 Uhr

✅️✅️👍😊🌞

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 16.03.26

16. März, 05:59 Uhr

✅️✅️Alles gut. Danke für die Motivation

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 07:15 Uhr

😊Sehr gut getan, alles. Ich bin ganz bei Dir Roland was der Stress angeht. Gute Übung um bei sich zu sein. Mir gelingt es nicht immer, aber der Gedanke alleine hilft. Danke für den Hinweis, das zu üben.

Schönen Sonntag allen 🌞

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 08:47 Uhr

✅️✅️Atmung tut sehr gut🙏👍schönen Samstag allen.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Guten Mittag an alle, hier wieder ein...

13. März, 06:27 Uhr

Ich finde das Format sehr gut und bin gespannt was Roland antwortet. Ich interessiere mich das Krafttraining mit eigener Körperkraft. Bin ein bis zweimal pro Woche in der Physio Praxis an den Geräten zum Kraftaufbau. Muss mich dafür sehr aufraffen, und finde eine Alternative gut.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 06:19 Uhr

✅️✅️😊👍🙏super

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 12.03.26

12. März, 05:58 Uhr

✅️✅️Danke für deine stete Mitivation😊🙏👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 11.03.26

11. März, 06:15 Uhr

✅️✅️👍😊

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