Anita Schmid

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690 Kommentare

Kommentiert am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 13 at 06:27 AM

✅️✅️👍Gleichzeitig gut für mein Rücken

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Kommentiert am 12.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 12 at 06:19 AM

✅️✅️😀👍

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 11 at 07:48 AM

😀Sehr gutes Training heute für mich und meine Baustellen. Ich mache die Übungen direkt nach dem Aufstehen und daher noch müde und etwas steif. Danach fühle ich mich besser, wacher und beweglicher. Da ich mit dem Gesäß und Hüfte noch Schwierigkeiten habe, hilft mir auch die Fazienrollmassage, zur Zeit allerdings mache ich sie nicht regelmäßig da ich noch Manuelle Therapie und Training an den Geräten habe und einmal pro Woche Yoga, dann bin ich zu müde abends.

Danke für die Motivation heute , werde das Rollmassagen Set wieder versuchen einsetzten, bin froh, dass ich mir die Hilfsmittel nach und nach zugelegt habe und immer griffbereit habe. Im letzten Jahr habe ich mir eine Matte von Airex gekauft, seither mache ich die Übungen lieber, für Gelenke einfach alles wunderbar, da weicher. Großen Dank an Roland und Team für die Hilfen, Motivation und Austausch hier.

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Kommentiert am 10.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 07:01 AM

✅️✅️👍Guten Start ins WE allen

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Kommentiert am 09.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 09 at 06:38 AM

✅️✅️

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Kommentiert am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 08 at 06:23 AM

✅️✅️👍