✅️✅️😊👍
Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 13.05.26
Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26
Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 11.05.26
Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26
Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 08.05.26
Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 06.05.26
Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26
15. Mai, 07:00 Uhr
✅️✅️😊👍ich spüre wenig Dehnung bei der Übung, bei den Bögen etwas mehr. Hoffe ich habs richtig gemacht. Ist auf jeden Fall gut das tägliche Training, es würde mir was fehlen, wenn ich es nicht mache. Danke an Roland und Team und einen schönen Familientag