Anita S. in Liebscher & Bracht

Anita S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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3 Beiträge

1286 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 06:11 Uhr

✅️✅️😊👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.04.26

12. April, 07:46 Uhr

😊Danke für die Erklärungen generell zu Kraftübungen. Bin offen für weitere Infos. Schöner grüner Anblick im Hintergrund👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 11.04.26

11. April, 07:15 Uhr

✅️✅️👍mir ist die Atemübung aus dem Yoga bekannt. Gute Idee morgens im Bett, da reicht bei allerdings die Zeit nicht aus mal am WE ausprobieren, wenn ich es dann nicht vergesse oder es einfach genieße an gar nichts denken zu müssen😉ich versuche es eher zu einer anderen Zeit. Schönes WE allen.

Bin offen für Anregungen.

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Kommentiert am Schultern | Freitag | Training des Tages | 10.04.26

10. April, 06:17 Uhr

✅️✅️👍😊

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 06:26 Uhr

✅️✅️Meine Lieblngsgsübung👍😊

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 06:21 Uhr