Herrlich deine Ideen Dinie… 😂. Den Rückenretter habe ich mir gerade nach der Arbeit auch gegönnt. 👍🏼

Die Therapeuten Fragerunde ist im Kanal „fragen-intern“ immer oben angepinnt. Aktuell „Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten (12)“. Sie kann jederzeit bestückt werden. 😉 Das „Montags“ bezieht sich nur auf den Zeitpunkt, wann Joanna eine neue Runde erstellt. Antworten von den Therapeuten gibt es gewöhnlich Mittwochs.

Supi 🥰

Ja probiere es mal aus… 🤗

Hey Marion… Thema Fersensitz und Fußspanndehnung nochmal. Mein Trick für einen entspannten und ausdauernden Fersensitz ist der Rückenretter 😃. Ich stelle ihn unter den Po und setze mich drauf. Jetzt schön auf die Übungen obenrum (z.B. Kieferdehnung oder Nacken) konzentrieren, während die Knie schonmal vor sich hin dehnen 😃. So habe ich mich scheibchenweise immer weiter runtergearbeitet. 😉

Deshalb bin ich ja schneller. 🤣 Okay … Drei für mich zwei für Marion. 🤣

Was??? Die haben die herrlichen Burger noch nicht mal aufgegessen 🙃… Bis Marion wieder da ist habe ich die längst verputzt. 😂

Mega Marion. 😃💪🏼👌🏼

Einfach den Kanal „Fragen intern“ antippen. Er ist ganz unten bei den Kanälen. 😊

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