https://premium.liebscher-bracht.com/programs/rucken-3aeecf?category_id=103650 

Hier im Archiv ist ein 28 Tage Rücken Programm 😊. 

Du kannst auch mal ziemlich weit runterscrollen bei den Videos auf der Startseite, dann findest du bei „Einsteigerprogramme“ auch ein 10 Tage Programm unterer Rücken.

Dinie, du hast den versteckten Hinweis irgendwie falsch verstanden 😂. Ich wollte deinen Mann etwas in seinem Vorhaben dich nach draußen zu locken unterstützen 😃… und du setzt dich hin und zeichnest ein Bild 😆.

Sehr gut GG jetzt schön dranbleiben, dann gibt es auch was mit Dinies Fahrrad 😊. Ich sehe ihn schon vor mir, wie er die Ausrichtungsübung auf seiner Matte genießt 😁. Bestimmt nimmt er auch die 👀-Übung gerne noch mit rein 😉… und dann den See im Blick… ein Träumchen.

Super Foto, Michael 👍🏼. Jetzt sieht jeder, dass du nicht mehr „blutjung“ bist 😉. Hast du denn eine Idee zur Intensivierung des Trainings?

1x einstellen reicht eigentlich. Im Kanal „Fragen“ war er schon richtig 😊. Dort antwortet der Therapeut Niklas montags und donnerstags. Wenn du deine Frage dort noch bearbeiten möchtest, kannst du einfach auf die drei Punkte neben dem Beitrag tippen. Jetzt kannst du „bearbeiten“ oder „löschen“ wählen. Diesen Beitrag hier im Kanal „allgemein“ würde ich wieder löschen. Hier gehören eigentlich nur informative Beiträge z.B. von Joanna von L&B rein.

Geburtstag 🥳… wieder einen Tag älter und ein Jahr weiser 😃. In dem Sinne, lass dich heute noch schön weiter feiern… vielleicht dann jetzt im Garten für ein bisschen Bewegung zwischendurch 🤗.

(P.S.: Hast du Giselas Beitrag entdeckt zum Thema wie „entschlacke“ ich mein iPhone? Er ist auch für dich bestimmt interessant 😉)

Schau mal in diesen Beitrag mit einer ähnlichen Anfrage. 

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/gibts-eigentlich-auch-l-amp-b-fur-k

Vielleicht helfen dir die Antworten ja weiter. 

😅

… jetzt weiß ich, warum dein Mann so skeptisch ist, ob er mit dir üben soll 🤭. Es sind pinke Matten, auf denen er am See üben soll 😂.

Wo genau ist jetzt dein Problem? Deine Kündigung ist zum 19. Juli 24 wirksam.

(Wenn du einen Monat weiterhin kostenlos testen möchtest, kannst du bis zum 19. August verlängern 🤷🏻‍♀️.)