Ulrike J. Klar 😊. Einfach im Videobereich "aufstehen" eingeben. Schöne Ostern 🤗
Beantwortet am Ich würde das Video aus der heutigen ...
Kommentiert am Ich würde das Video aus der heutigen ...
Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht
Das hängt oben noch rechts daneben. Ich hole es dir mal ran 😊.
Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwo...
Kommentiert am Da sich bei der heutigen Übung viel m...
Dann holen wir uns Roland einfach nochmal ran und „fühlen“ gemeinsam rein 😊. Was wollen wir verbessern - die Innenrotationsfähigkeit der Hüfte. Mit dem im 90 Gradwinkel fixierten Bein gehen wir als in unsere maximale Hüftinnenrotation. Jetzt sagt Roland den Rest an: Oberkörper nach hinten nehmen - dadurch wird die Hüfte mehr gestreckt. Wenn du dann das Gesäß nach hinten bewegst, „verwringst“ du das Becken gegen den Oberschenkel, der ja durch den Unterschenkel in dieser Position fixiert ist. Mit der Hand zeigt Roland daher eine schraubende Bewegung am Oberschenkel im Hüftbereich.
Kommentiert am Huhu, ich bin bei den Bögen zur Schul...
Wie konntest du da falsch abbiegen? Die waren ja so 😊.
Beantwortet am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge
Genau. Oder du nutzt den Fortschrittskreis, dann funktioniert es auch über das Vorschaubild 😊.
Beantwortet am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge
Übst du am Computer? Dann probiere es mal über den Fortschrittskreis. Einfach draufklicken.
Beantwortet am Stabil von unten und sicher in Bewegung-Challenge
Hallo Beate, nutze mal den Fortschrittskreis. Dann funktioniert es. Am Computer siehst du ihn unter „Alle Übungen“ (beim Handy oben in der Zeile). Einfach draufklicken und du die Videos werden dir angezeigt. So kannst du sie problemlos starten. LG 🤗
Beantwortet am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sp...
Beantwortet am Tag 7 – Zusammenspiel im ganzen Körpe...
03. April, 08:28 Uhr
Hallo Helga, diese Challenge läuft doch noch. Du kannst also die Videos auch noch abspielen.
Sprichst du von einer bereits abgelaufenen Challenge? Es lassen sich nur die Original Videos speichern und im nachhinein noch abspielen. Giuliana teilt uns im Nachgang immer mit, welche Videos für eine Challenge dubliziert wurden. Welches suchst du denn? Ich suche dir gerne das Originalvideo dazu raus.