Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

21. Oktober, 21:11 Uhr

Bibo 🧡 😂 stimmt, der Kürbisberg musste bei mir auch ständig wechseln. Aber wir nehmen doch jede Rezept-Herausforderung an 💪🏼😅 nur her damit, Joanna 😄.

19. Oktober, 08:09 Uhr

Jac hat es sehr gut zusammengefasst. Versuche dir in deinen Familienalltag eine "Zeit für dich" einzuplanen. Am Anfang hilft es vielleicht sich von einem Therapeutenvideo an die Hand nehmen zu lassen. Ich hänge dir mal eins an. Baue die Dehnübungen auch immer mehr in den Alltag ein... z.B. die Füße im Sitzen bewusst nach hinten unter den Stuhl nehmen und die Zehen in die Überstreckung drücken. Oder dich auf den Knieretter stellen, wenn du einen Artikel liest... Gib nicht auf, das wird!

33:02

Übungsgruppe // 20. Oktober...

Wir brauchen unsere Füße Tag für Tag und Schritt für Schritt....

18. Oktober, 22:01 Uhr

18. Oktober, 21:57 Uhr

Bibo 🧡 ja lecker war's 😃.

Alles klar. Da kann vermutlich auch nicht so viel schief gehen, wenn man an den Joghurt denkt 😅. Bis dann mal wieder zum fröhlichen kochen 🤗.

18. Oktober, 21:47 Uhr

Bibo 🧡 Wir sind echt Spezialisten 😅.

18. Oktober, 21:46 Uhr

Bibo 🧡 alles in allem ein anstrengendes Rezept. Vielleicht sollten wir bei Joanna doch lieber reklamieren 😂.

18. Oktober, 21:42 Uhr

Bibo 🧡 der Spruch ist sehr passend 🤭

18. Oktober, 21:41 Uhr

Bibo 🧡 ach hört sich doch ganz gut an bei dir 😃 . Ich habe meine Bratlinge in der Hand immer etwas ausgequetscht zum entfeuchten 🤣. Die Idee mit mehr Mehl hätte vermutlich besser funktioniert.

Dafür habe ich den Koriander und das Kichererbsenmehl direkt reichlich besorgt 😇.

18. Oktober, 21:12 Uhr

Bibo 🧡 Pi mal Daumen 😁. Ich habe einen ganzen kleinen Kürbis komplett geschrappt 😅. Vorher im Geschäft gewogen. Es werden geraspelt etwas mehr als die 600 g gewesen sein.

Deine Maschine hat es allerdings feiner hinbekommen 😂.

18. Oktober, 21:02 Uhr

Bibo 🧡 wow Bibo 👌🏼. Das sieht aber schön aus 😍. Joanna freut sich bestimmt auch über dein perfektes Ergebnis 😃.