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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5894 Kommentare

Beantwortet am Spinalkanalstenose im unteren Rücken

26. Juni, 07:59 Uhr

Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

26. Juni, 06:37 Uhr

@Renate dein Lobestext ist ganz unten unter „Monika“ 😉…die Hitze…🥵

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 17:55 Uhr

Das lebenslange Abo kostet 795 Euro und lässt sich genauso wie ein normales fortlaufendes oder Monatsabo abschließen .

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Beantwortet am Spinalkanalstenose im unteren Rücken

25. Juni, 17:43 Uhr

Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 16:41 Uhr

Probiert mal dieses Video aus. Dann bekommt ihr ein Gefühl für die Übung. https://premium.liebscher-bracht.com/programs/knacken-in-der-schulter-kann-so-verschwinden-634e58

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 16:06 Uhr

Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 16:01 Uhr

Im Prinzip ist es diese Übung. Da die Schlaufe fehlt, haut der Ellenbogen gerne nach oben von der Matte ab. 😉

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

25. Juni, 15:47 Uhr

Versuch mit dem Oberarm eng am Körper zu bleiben und achte darauf, dass der Ellenbogen nach Möglichkeit im 90 Grad Winkel auf der Matte bleibt.

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Kommentiert am Zwangspause...

25. Juni, 13:17 Uhr

Wow, die 2 Muskelkater sind aber wirklich schon sehr fleißig gewesen, beim Training mit dir zusammen, liebe Dinie. 🥰

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Kommentiert am Übungen

25. Juni, 11:22 Uhr

Hallo Sabrina, wenn du in den Kanal „allgemein“ wechselst und dann in die Suche „Beinfehlstellungen korrigieren“ eingibst, gelangst du zu einem tollen Beitrag von Dinie zu dem Thema 😃

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