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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5894 Kommentare

Beantwortet am 27.06.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 07:31 Uhr

Beantwortet am 27.06.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 07:30 Uhr

Beantwortet am 27.06.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 07:24 Uhr

Nach Möglichkeit am Boden bleiben.

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Beantwortet am Große Zehen immer hochgezogen, bohren Löcher oben in Schuhe aus dünnem Material

27. Juni, 07:07 Uhr

Viel Erfolg beim Üben. 😊

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

26. Juni, 20:10 Uhr

Wenn du dir hier die Übung anschaust, verstehst du die Durchführung in Bauchlage.

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Beantwortet am 25.06.23 - Sonntags-Training

26. Juni, 20:09 Uhr

Beantwortet am Spinalkanalstenose im unteren Rücken

26. Juni, 17:35 Uhr

Hallo Christian, wenn du durch die dir bekannten Übungen, von deinem Physio oder von LuB, keine Besserung deiner Beschwerden erzielen kannst, musst du eben einen französischen Physio aufsuchen. Durch Ferndiagnosen kann dir sonst keiner wirklich helfen. 🤷🏻‍♀️

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Beantwortet am Große Zehen immer hochgezogen, bohren Löcher oben in Schuhe aus dünnem Material

26. Juni, 09:00 Uhr

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So heißt die Übung. 😃Schau mal hier rein.

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Beantwortet am Große Zehen immer hochgezogen, bohren Löcher oben in Schuhe aus dünnem Material

26. Juni, 08:55 Uhr

< Kanäle antippen 😉

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Beantwortet am Spinalkanalstenose im unteren Rücken

26. Juni, 08:21 Uhr

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼😃

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