Nicht dein Ernst Karin… du bist der Knaller. 😃👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

Definitiv. Roland springt die Begeisterung finde ich immer direkt aus dem Gesicht. 😃

🤣👍🏼mein Profilbild ist auch ein Grashüpfer aus unserem Garten 😊

Biiibo 🥰 … du hast völlig Recht, gerade für die Teilnehmer mit starken Schmerzen sind die schnellen Wechsel nicht geeignet. Und manch einer überfordert sich durch Rolands Vorbild dann schnell. Aber prinzipiell ist das Reingehen in die Bewegungen im Anschluss gut. 🤷🏻‍♀️

Bibo bist du gut zurück aus deinem Urlaub? Oder bist du mit meinem Segelboot raus in die weite Welt? Nein Spaß… wir haben lange nichts mehr gehört von dir. Oder habe ich dich übersehen. 🤓 Was sagen deine kurzen Beinchen zu den schnellen Wechseln?

Hallo Dinie, vielen Dank fürs Suchen 😍… ich konnte es so direkt ausprobieren, als ich wieder zu Hause war. Super Training… danke auch dir Evelyne für den Tipp. 👍🏼👍🏼👍🏼

Hallo Gerda, du kannst morgen früh doch ausnahmsweise mit einem Video auf YouTube trainieren. Kannst es dir heute Abend vielleicht schon aussuchen, dann kannst du morgen früh direkt damit beginnen. 😊

Ja absolut. 😃

Super. 👍🏼😃

Kein Problem. Schaffst du es hin oder brauchst du Hilfe?