Hallo Anni, das kannst du auch schnell selbst erledigen. Schau mal hier. Einfach auf den Link klicken und mit deinem L&B Login anmelden.

https://premium.liebscher-bracht.com/account/purchases

Liebe Grüße

Hallo Monika, es kann auch an der E-Mail Adresse liegen. Hast du vielleicht noch eine andere, die du für dein L&B Login nutzen könntest? Die E-Mail Adresse kannst du ja direkt in der App am Handy ändern.

Giuliana hat vor ein paar Tagen einem anderen Mitglied geschrieben, dass es Probleme geben kann, falls irgendwann mal eine Mail von L&B als Spam deklariert wurde. Sie hat es "Bounce-Sperre" genannt. Vielleicht ist das auch bei dir das Problem.

Der Einfachheit halber einfach mal ein Foto von Giulianas Antwort von Anfang Februar 😊. Schönes Wochenende 🌷🪻☀️.

Hallo Madita, Giuliana hat unter einem Video der letzten Challenge geschrieben, dass sie bewusst so in App gesetzt werden, dass sie nicht normal zu speichern sind. Die Irritation ist sonst groß, wenn die vermeintlich „gesicherten“ Videos zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr abrufbar sind. Das war bei der Atemchallenge ein großes Problem. Viele haben sich gewundert, dass die Atemvideos plötzlich wieder aus ihrer App verschwunden waren. Aber sie sind gar nicht wirklich weg, sondern weiterhin an ihrem Ursprungsort (Buch „Lange gut Leben“). Für die Challenge stellt uns Giuliana immer themenbezogen Videos zusammen. Diese sucht sie aus den unterschiedlichen Bereichen der App zusammen (Trainings des Tages, Therapeuten-Trainings, Schmerzbereiche,…). Nachdem wir alle gemeinsam die Challenge absolviert haben, werden diese Videos nach einer gewissen Zeit wieder aus den Challenge Beiträgen rausgelöscht (die Videos sind ja alle bereits in der App vorhanden.)

Lange Rede, kurzer Sinn… nein.

Gerhild gerne 😊. Ich hatte schon unter dem Training des Tages gelesen, dass du nicht so fit warst. Aber du bleibst dran und das ist super 💪🏼. Liebe Grüße und dir auch ein schönes Wochenende 🤗

Hier wird erklärt, wie es funktioniert. LG 🤗

Hallo Gerhild, es ist doch eine berechtigte Frage. Die durchgestrichen Tage zeigen an, dass du dort nicht tagesaktuell geübt hast. Der Streak soll ja eigentlich motivieren jeden Tag mitzumachen. Die Entwickler haben aber einen „Pausentag“ eingebaut (durchgestrichen angezeigt), damit du nicht sofort deinen Streak verlierst, wenn du mal verhindert bist. Aber dann heißt es wieder einsteigen, sonst springt dein Streak zurück auf Null. LG 🤗

Hallo Ingo, schau dir mal dieses YouTube Video an. Einfach nur eine Faust auf dem Tisch ist ja ziemlich langweilig 😉.

Hallo Dagmar, nachdem du jetzt eine qualifiziert Anwort von Giuliana bekommen hast, hier noch eine Idee von mir. Ich habe mir gemerkt, dass du Ende 80 bist. Was für ein gesegnetes Alter! Also mach es doch ein bisschen wie Pipi Langstrumpf "... ich mach mir die Welt, widewide wie sie mir gefällt" . Sie hat mit den Füßen auf dem Kopfkissen geschlafen. Was will damit sagen 😊 Kümmere dich doch nicht so sehr um "Therapiezonen". Kuschel dich ein und versuch möglichst entspannt zu schlafen. Du hast es dir verdient 😃. LG 🤗

Postisometrische Relaxation heißt es. Genau. Darauf bin ich auch gestoßen. Siehe Screenshot. Es kommt nach der isometrischen Anspannung zu einer kurzfristigen Leistungsminderung des Muskels durch die Ermüdung. Dadurch kommst du weiter in die Dehnung und Schmerzen, die aufgrund einer erhöhten Spannung in der Muskulatur vorhanden waren, lassen nach 😊.