Gar nicht schlimm. Schnell umziehen und alles ist gut 😃.

Du musst dem Therapeuten Niklas schon ein klein wenig Zeit geben zum antworten 😉. Wenn du mit diesem Zusatzbeitrag hier schnell in den Kanal „fragen“ wechselst, liest er ihn auch 😊. Für den Kanal „allgemein“ ist er leider nicht zuständig 😔. 

Susanne Hüsken mach mal dieses Video. Hier wirst du schrittweise herangeführt an die Position.

Hallo Jürgen, dann war die Seitneige im Stand vermutlich eine deiner ersten Übungen oder? Roland ist sehr trainiert und kann daher sehr lange in den extremen Dehnungen bleiben. Gerade zu Beginn des Trainings musst du sehr gut auf die eigenen Fähigkeiten achten, um es nicht zu übertreiben. Ich habe gesehen, dass es jetzt samstags immer Videos für Anfänger unten bei den „YouTube Videos“ gibt. Vielleicht kannst du so erstmal etwas sanfter einsteigen. Dann wirst du viel Spaß beim Training haben und schnell Fortschritte spüren 🤗. Ich hänge dir das Samstagsvideo mal an.

Dein Beitrag unter dem Sonntagstraining hat mich schon sehr beeindruckt. Starker Parcours für Kids! Da leistest du einen wertvollen Beitrag mit deiner Arbeit 👍🏼😃👌🏼.

Komisch, bei mir funktioniert er jetzt wieder problemlos. Am Wochenende gab es tatsächlich ein Problem damit.

Klar können wir, Madelaine. Du machst die Hauptarbeit und dann füge ich ein 😊.

https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/osteoporose/#:~:text=Osteoporose%20l%C3%A4sst%20die%20Knochen%20nach,und%20Bettl%C3%A4gerigkeit%20kann%20Osteoporose%20f%C3%BChren.

https://www.liebscher-bracht.com/ernaehrung/entzuendungen/omega-3-fettsaeuren/ Dieser Link zielt auch auf das Leaky Gut Syndrom ab.

Hat geklappt 😃. Du gehst auf das (+) —> Katalogvideo —> in die „Suche“ das Datum des Videos eingeben —> auswählen —> fertig 😊

Die findest du tatsächlich nicht im Kopf-Nacken-Hals Bereich, aber sie war zuletzt am 29.07.24 im Training des Tages 😊. Hier: