Ich liebe alle Übungen für Knie und Beine: meine Schwachstellen. Also herzlichen DANK für diese Übungseinheit, die natürlich zu den Favoriten kommt. 

Die intensiven Übungen im Stehen sind leider nicht meins: in meinen Knieen knattert es dann laut wie ein Maschinengewehr. Die Kniee sind halt meine Schwachstelle. Gesäßdehnen mit Armen ging heute irgendwie nicht: gibt ja gute und schlechte Tage. Grundsätzlich freue ich mich aber immer über Abwandlungen der Übungen!

Das war eine Supertrainingseinheit für eine passionierte Strickerin! Herzlichen Dank für diesen neuen Favoriten!!

Irgendwie habe ich heute besonders gemerkt, dass es gute und schlechte Tage gibt. Heute musste ich mich sehr anstrengen, aber um so stolzer bin ich auf mich, dass ich die tägliche Routine durchziehe! Übungen mit dem Rückenretter sind besonders fordernd: ich nutze da noch andere HIlfsmittel, überlege aber ernsthaft mir den Rückenretter anzuschaffen. Da wäre es natürlich besonders tolle, wenn er regelmäßig in den Videos zu Einsatz käme. 😉

Diese Trainingseinheit war sehr abwechslungsreich: toll! Hat gut getan und Spaß gemacht: mehr geht ja nicht : DANKE! Rückenretter habe ich noch nicht, habe da improvisiert. Das Bein im Stand geht noch nicht so richtig hoch: da wird Übung wohl den Meister machen!

Das war heute zum ersten Mal so gar nicht meins: ich kann wegen der Knie Übungen im Stehen mit Drehungen nicht machen, ohne ein unangenehmes knacken und knattern in den Knien. Ich habe dann versucht im Liegen mit zu üben, Konnte mich aber nicht richtig darauf einlassen, weil die Anleitungen ja andere waren. So hat jeder vermutlich seine Schwachstellen. Ist auch in Ordnung: ich bin beim nächsten mal wieder besser dabei. 

Genau meine Stunde heute: mein unterer Rücken hat gezwickt! Schon mal Danke dafür!! Ich konnte den offenen Kniestand gut machen, obwohl beide Kniee nicht fit sind! Ich habe wieder eine Favoriten!

Das ist eine Trainingseinheit für gute Tage: sehr fordernd! ich bin gerade mega stolz auf mich und fühle mich für den Tag gestärkt! Eine neuer Favorit! Herzlichen Dank dafür!!

Ich finde es anregend so zusätzliche Haltungen anzubieten: das Drehen der Hände traue ich mich noch nicht so richtig. Aber der Anreiz ist da, ich bleibe dran. Das war wider eine prima Übungseinheit heute! DANKE sagt Anke 😉

Da war einiges neu und anders: prima! So fordert es mich heraus und ich merke andere Impulse. Bin gespannt auf weitere neue Varianten! 👍