warm ist mir tatsächlich geworden! Prima! Die Stuhlvariante mit dem Drauflegen des Beines konnte ich leider nicht mitmachen, weil ich wegen kaputter Kniee nicht so lange mit Gewicht auf einem Bein stehen kann. Aber die Alternative war ja angesagt. Eine rundum tolle Übungseinheit= Favorit! Herzlichen Dank dafür!
Das Ablegen nach hinten gelingt mir leider auch mit Rolle nicht: die Knie( nicht fit) blockieren es total. Aber ich bleibe dran . Vielleicht höhlt dann steter Tropfen doch noch den Stein!? Also hinterlässt auch diese Übungseinheit wieder einen Auftrag bei mir und meinem Körper! Vielen Dank dafür.
Auch in bin immer wieder begeistert von der lebendigen Anleitung mit viel Motivation! Die Dehnübung im Stehen ist leider für mich schwierig, weil bei Übungen im Stehen meine Kniee knacken und rattern: sie sind halt nicht mehr ganz neu ( bin 69)- und auch nicht mehr heil. Aber ich gebe nicht auf!!
Die Variante Hand-Schulter-Kniestand ist mir gut gelungen und ich werde sie auch immer so wiederholen. Ich freue mich immer über neue Herausforderungen- vor allem natürlich über die, die ich auch genießen kann ! Vielen Dank für die willkommenen Abwechslungen!
Das war sehr spannend zu spüren wie sich die Züge verändern, wenn die Fußstellung variiert. Hat sich gut angefühlt! Für heute sind Knie und Oberschenkel gestärkt: und es gibt mal wieder einen Favoriten !! Herzlichen Dank für das lebendige Training!
Kommentiert am Ganzkörper // 05. März 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining
05. März, 09:31 Uhr
warm ist mir tatsächlich geworden! Prima! Die Stuhlvariante mit dem Drauflegen des Beines konnte ich leider nicht mitmachen, weil ich wegen kaputter Kniee nicht so lange mit Gewicht auf einem Bein stehen kann. Aber die Alternative war ja angesagt. Eine rundum tolle Übungseinheit= Favorit! Herzlichen Dank dafür!