Mal eine abgewandelte Gesäßübung: prima!!

Ich finde diese Übungseinheit super- vor allem für Tage, an denen man -aus welchen Gründen auch immer-  mehr nicht machen kann oder  möchte. So bin ich durch den ganzen Körper und fühle mich gut und habe etwas für mich getan! Danke dafür- ein neuer Favorit für besondere Tage!😉

Jetzt komme ich leichtfüßig durch den Tag: vielen herzlichen Dank!!

Ich könnte mir eine Woche Aktivurlaub seeehr gut vorstellen!! Neue Menschen kennenlernen und Trainieren etc.

👍

Das war superklasse!! Quer durch den Körper gearbeitet, bin ich fit für den Tag. Die absolute Krönung war die Entspannung mit Führung am Ende!! Herzlichen Dank für dieses Training, das natürlich ein Favorit wird!!!👍

Für mich wurde heute zu viel gesprochen: und wenn ich richtig aufgepasst habe, dadurch auf dem Knieretter rechts die Übung anders ausgeführt als links? Die Erläuterungen am Ende finde ich gut, aber während des Trainings könnte ich besser genießen und ausführen, wenn weniger gesprochen würde. Ansonsten bin und bleibe ich ein Fan des Trainings, weil ich die positiven Auswirkungen deutlich spüre!

Supertolle Kombination! Mein Körper und ich sagen DANKE und freuen uns auf nächste Woche! 😉

Klasse! Auch wegen der vielen kurzen Anspannungen!!

Perfekte Übungen für mich, da Knie meine "Hauptproblemzone" sind! Danke!👍