Vor allem die Ansteuerungen im ersten Teil waren toll, der Rest herrlich intensiv! Und ich bin immer wieder begeistert von der ruhigen und präzisen Anleitung! Vielen Dank dafür!!

Heute habe ich sogar den Beinwechsel bei der ersten Übung gut hinbekommen! Und die Verabredung für die nächste Woche steht!!!😉

Das war ein sehr abwechslungsreiches Training: klasse, die freiwilligen "Verstärkungen". 

Ich bin seit 3 Jahren dabei: habe mit Beginn meines Ruhestandes auch zur täglichen Routine gefunden ( kein Frühstück ohne Trainingsrunde!). Ich bin überzeugt, dass ich ohne diese deutlich unbeweglicher wäre! Es wirkt also, und... es macht mir auch Spaß!!Meine  größte "Baustelle" die Knie profitieren auch, aber Wunder gibt es natürlich nicht. Aber ich komme so durch den Alltag und habe bisher OP vermeiden können. Es wäre auch nicht klar, dass nach einer OP alles besser wäre: also laufe ich halt nicht so viel ,weil es schwer fällt, fahre aber ohne Ende und Schmerzen Rad! 

Heute habe ich eine kleine Kritik: mich stört das Ticken und Läuten des Handys sehr!

Allen einen entspannten Sonntag!

Ich spüre meine Füße jetzt gut, sie bedanken sich. Ich hatte mal einseitig eine kurze Krampfanbahnung unter dem Fuß. Da meine Füße in letzter Zeit meine Sorgenkinder waren ( Schmerzen vor allem in den Fersen?), habe ich mit deiner Übungseinheit einen tollen Favoriten, mit dem ich meine Füße zur Ordnung rufen werde! 😉Herzlichen DANK dafür!

Da bin ich gern in der nächsten Woche wieder dabei!!!

Das war wirklich ein mächtiges Training! Mit der tollen und ruhigen Anleitung hat es trotz wirklicher Anstrengung richtig Spaß gemacht. Selbst die längere Dauer hat sich nicht lang angefühlt! Herzlichen Dank für dies Herausforderung! 

Diese Übungseinheit werde ich mit Sicherheit sehr regelmäßig wiederholen! Das ruhige Mittun und die Anleitungen "vom Band" finde ich richtig klasse. Über so toll gestaltete Übungseinheiten ( einschließlich der entspannenden Musik!) würde ich mich auch für viele andere Körperregionen freuen!!Von Herzen danke an die sehr sympathische Joanna!

Mir gefallen die Bogenübungen sehr gut! Bin gespannt auf die Bögen bei allen Übungen! Prima Erweiterung des Trainings!

Das war für mich ein positiv fordernder Start in ein neues Jahr- DANKE dafür! Ich beginne in diesem Januar mein 4. Trainingsjahr und bin nach wie vor begeistert. Vor allem liebe ich die Trainingseinheiten mit den Therapeuten! Ruhige und klare Anleitungen sorgen für Freude an den Übungen- auch wenn es mal schwer fällt! Ich bin weiter mit Begeisterung dabei: dir Jana wünsche ich ein frohes und gesundes neues Jahr: mögen deine Wünsche sich erfüllen!🍀