Das war eine prima Vorbereitung für die nächste längere Strickrunde: die bei mir fast täglich stattfindet! Daher wird diese Übungseinheit klar ein Favorit für mich!
Ich fange an die Zwerchfellatmung zu mögen. Und die Umkehratmung finde ich sehr Interessant. Davon hatte ich bisher noch nie gehört: ich werde auch sie regelmäßig machen. Danke für die anregende Trainingseinheit!
Perfekte Trainingseinheit für mich: Beine und Füße sind noch immer meine Problemregionen. So komme ich heute hoffentlich etwas leichtfüßiger durch den Tag: und es wird natürlich ein Favorit für ganz sicher viele Wiederholungen. Lieben Dank dafür Petra!!
Das war perfekt für mich heute: hatte mir nachts die Schulter verlegen: jetzt kann ich mich schon wieder besser bewegen, Herzlichen Dank für diese Übungsrunde!
Neben dem Ganzkörpertraining freue ich mich immer besonders über Training im Bereich Beine und Füße: dort ist meine Hauptproblemzone. Leider ist meine laufende Physiotherapie bei Schmerzen in / unter den Füssen wenig erfolgreich. Umso intensiver nutze ich die App , um selbst etwas zu tun. Also ganz doll Danke für das Training heute!!
Das war wieder eine tolle Reise durch den Körper- klar ein Favorit! Die Trainingsrunde war prima lang. Und wie immer sehr ruhig und präzise angeleitet: so kann ich sogar Gymnastik genießen!! 😉Herzlichen Dank dafür!
Die seitlichen Dehnübungen mit Reinziehen eines Beines verursachen mir leider Knieschmerzen ( beide Arthrose Grad 3). Ich hoffe trotzdem auch in der Zukunft auf immer mal wieder neue Übungen. Ich bin klar in der nächsten Woche wieder dabei!!
Mein oberer Rücken hat sich gefreut! Nach vielem Stricken mit den Händen immer vorne, tut es sehr gut so zu dehnen! Herzlichen Dank für diese Übungseinheit!
Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand // 21. Juli 2026 // Christian Gut // Therapeutentraining
21. Juli, 10:29 Uhr
Das war eine prima Vorbereitung für die nächste längere Strickrunde: die bei mir fast täglich stattfindet! Daher wird diese Übungseinheit klar ein Favorit für mich!