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Horst

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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721 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 06:01 Uhr

Guten Morgen wird immer besser in diese Übung zu kommen

👍✅✔️👏

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 06:04 Uhr

Guten Morgen, ein schöner Start in die Woche

✅✔️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 09:04 Uhr

Benutze den Rückenrettet als Weg zum Fersensitz werde ihn jetzt aber öfter auch nicht zweckentfremdet benutzen

✅✅✅✅✅✅

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 06:04 Uhr

Guten Morgen ✅✔️

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 06:02 Uhr

Guten Morgen danke für das Training

Beim Kiefer bögeln knirscht es im Gebälk

✅✔️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 05:57 Uhr

Guten Morgen 👍✅✔️👏

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Freitag | Training des Tages | 06.03.26

06. März, 05:56 Uhr

Für mich kein Problem beide Dehnungen zu machen 👍✅✔️👏

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 05.03.26

05. März, 06:00 Uhr

Guten Morgen, soll man nicht glauben das die Kieferübung so wichtig ist

👍✔️✅👏

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 04.03.26

04. März, 05:53 Uhr

Guten Morgen 👍✔️✅👏

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 03.03.26

03. März, 05:57 Uhr

Guten Morgen 👍✔️✅👏

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