Guten Morgen 😃… die Schultern bei mir noch keine Problemezone das soll aber so bleiben

Schönen Tag euch allen ✅✔️

Guten Morgen 😃 Nacken Übung gehört zu meiner täglichen Routine links keine Probleme mehr rechts noch leichte Verspannungen

Schönen Tag euch allen ✔️✅

Vor zwei Jahren hätte ich das auf und ab kaum geschafft jetzt geht’s doch einigermaßen gut… an Ernährungstips bin ich immer interessiert.. wünsche allen eine besinnliche Adventszeit

😃✨

Guten Morgen 😃… die ersten zwei Minuten grad so gehalten… schönes Wochenende

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Habe nichtmal 0,01 Sekunden geschafft 🙈

Guten Morgen 😃… schwer anzusteuern die Übung ich hänge noch weit zur Seite….

Schönen Tag euch ✅✔️

Guten Morgen 😃 .. eine gute alternative für Leute die den Knieretter nicht haben… schönen Tag euch allen ✅✔️

Guten Morgen 😃 … noch nicht ganz im Fersensitz geht aber stetig weiter… schönen Tag euch allen ✅✔️

Super Ding… kann man mal auf dich zukommen wenn man was braucht für einen Anlass 😃

Danke für das Training und der Erklärung schönen Sonntag 😃