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Andrea O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
46 Kommentare

Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

03. August, 08:17 Uhr

Kann ich die Übung auch mit meinem Miniskuriss machen? Ich kann den Fersensitz machen, aber es zieht halt unheimlich im Knie.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Hallo zusammen, seit ca 3 Wochen habe...

01. Juli, 19:55 Uhr

Danke💪👍🤩

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Beantwortet am Hallo zusammen, seit ca 3 Wochen habe...

29. Juni, 22:03 Uhr

Danke, bin gerade dabei, schaue nebenher Fußball und ich habe das Gefühl, dass es gerade ein bisschen besser ist durch die Fazienrolle. Ich bleib dabei💪 und berichte euch.

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Beantwortet am Hallo zusammen, seit ca 3 Wochen habe...

29. Juni, 17:40 Uhr

Danke, übrigens auch ein bisschen, aber es tut halt heftig weh. Mal sehen, was beim MRT rauskommt.🤔🤗

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Kommentiert am 27.06.24 - Training des Tages mit Roland

27. Juni, 12:20 Uhr

Diese Übung bekomme ich irgendwie garnicht hin, ich weiß nie, ob ich die richtige Stellung habe ,weil es so anstrengend ist🤔

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Beantwortet am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:31 Uhr

Irina Danke für den Tipp

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Beantwortet am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:30 Uhr

Birgit S. Vielen Dank für die ausführlichen Worte, ich werde es weiter versuchen.

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Beantwortet am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:29 Uhr

Levon von Liebscher & Bracht Vielen Dank für den Tipp.

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Kommentiert am Hallo, wollte mir gerade das Drückers...

14. Juni, 08:26 Uhr

Habe jetzt bestellt und mich neu registriert, nur so hat es funktioniert.

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Kommentiert am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 08:23 Uhr

Habe gerade ziemliche Schmerzen im rechten Knie,versuche auch alle Übungen zu machen, aber es wird einfach nicht besser.Weiß nicht, ob ich die Übungen überhaupt noch machen soll🤷‍♀️

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