Diese Übung bekomme ich irgendwie garnicht hin, ich weiß nie, ob ich die richtige Stellung habe ,weil es so anstrengend ist🤔

Irina Danke für den Tipp

Birgit S. Vielen Dank für die ausführlichen Worte, ich werde es weiter versuchen.

Levon von Liebscher & Bracht Vielen Dank für den Tipp.

Habe jetzt bestellt und mich neu registriert, nur so hat es funktioniert.

Habe gerade ziemliche Schmerzen im rechten Knie,versuche auch alle Übungen zu machen, aber es wird einfach nicht besser.Weiß nicht, ob ich die Übungen überhaupt noch machen soll🤷‍♀️

Guten Morgen Johanna, irgendwie klappt das nicht. Jetzt wollte ich meinPasswort ändern, weil ich ja sonst nicht reinkomme. Würde dann eine e Mail erhalten, wenn ich mit dieser Adresse registriert bin, bekomme aber keine. Soll ich dann als Gast bestellen?

Ok, ich versuche es, aber trotzdem verstehe ich nicht ganz, warum ich mich nicht einloggen konnte, obwohl ich doch schon öfters was bestellt habe.

Irgendwie schaffe ich diese Übung nicht., schon allein die Stellung schaffe ich nicht oder ich stelle mich zu blöd an.😅🙈🤷‍♀️

Wie macht man den die Übung auf dem Sofa?