Ich find s witzig, war schon klar, dass das keine Absicht ist. Viel Erfolg 🍀👍

Die Übung mit der Podehnung

Du hast die Übung auf der anderen Seite vergessen !😃😂

Gerne jeden Tag, es fördert ja auch die Beweglichkeit .

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 ich hatte eine Zwangspause wegen BauchOP und dann Knöchel und wollte es jetzt wieder „sackrisch“ angehen! 😂

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 gute Frage ! 😀

Ich dachte das sind andere tägliche Übungen und ich bekomme von der KK 70% erstattet und habe anschließend ein Jahr Verlängerung (Angebot) von Lu P . Aber jetzt weiß ich das nix von allem so geht und ich die Übungen intensiviere indem ich mehrere mache oder die Sonntagstour wiederhole 😃☺️. Bin jetzt auch schlauer als Gestern .

Ok danke

Wieso werden Bestandsmitglieder nicht auch berücksichtigt? Wenigstens eine kleine Belohnung . Finde ich nicht gut . Wie beim Telefon, man muss erst kündigen, damit man gewürdigt wird. Überlegt Euch doch was .

Ich würde den 8 Wochen Kurs buchen . Aber ansonsten habe ich keine Veranlassung , weil ich dann einfach die Sonntagsübungen wiederhole. 😘

Super weiter so - ruhig 2 Minuten dranhängen

Tut gut 👍

Happy Muttertag alle!

Nach nunmehr 4 Monaten Training habe ich immer mehr Motivation mich zu dehnen und suche mir oft noch eine zweite Sequenz dazu, so dass ich zB den Piriformis dadurch öfter dehne.

Danke für das durchdachte Training.